Manfaat Beras Merah Bagi Bayi

Tahukah bunda bahwa beras merah memiliki manfaat bayi bagi bayi?

1. Kandungan karbohidrat meras merah lebih rendah dibanding beras putih, namun lebih banyak mengandung serat, protein dan vitamin dan gizi.

2. Serat dalam beras merah membantu memperlancar metabolism tubuh, memperlancar pencernaan, menghindari sembelit.

3. Kandungan vitamin B-nya membantu proses pembentukan energi dan juga pertumbuhan dan reproduksi syaraf.

4. Kandungan nutrisi dalam beras merah juga membantu bayi untuk bisa tidur lebih nyenyak. Itu berarti pertumbuhan bayi akan lebih baik, karena pertumbuhan otak bayi dan anak-anak sangat dipengaruhi kualitas tidur.

5. Kandungan fosfor-nya membantu proses pembentukan tulang dan gigi.

Yuk buat Bubur Susu Beras Merah
Bahan yang diperlukan
20 gram tepung beras merah (sebaiknya pakai organik)
200 ml air
50 gram alpukat matang tumbuk
ASI / susu formula

Cara Membuat
1. Rebus 150 ml air. Campurkan terpisah tepung beras merah dengan 50 ml air.

2. Masukkan tepung beras merah ke dalam 150 ml air yang sudah mendidih, kecilkan api, aduk hingga kental, angkat. Diamkan dalam suhu ruangan. Setelah hangat campur dengan asi atau susu formula hingga mencapai kekentalan yang diinginkan.

3. Campurkan dengan buah alpukat yang sudah dihaluskan. Berikan pada sang buah hati dengan segera. Jangan dibiarkan atau disimpan terlalu lama.

Sumber : sangbuahhati.com
sumber gambar : google images